Merokok adalah salah satu kebiasaan yang sulit untuk istirahat. Jika patch nikotin dan permen karet tidak bekerja, mungkin Anda harus mencoba sesuatu yang lain seperti alternatif bentuk kesehatan seperti akupunktur.
Akupunktur adalah praktek kuno yang melibatkan penggunaan jarum. Alat ini dimasukkan ke dalam kulit untuk memungkinkan Anda energi atau Qi mulai mengalir bebas di sekitar tubuh Anda dan dengan demikian membantu Anda berhenti merokok.
Ketika Anda pergi mengunjungi ahli akupunktur untuk pertama kalinya dan katakan padanya bahwa Anda ingin berhenti merokok, setelah menjawab beberapa pertanyaan, spesialis akan melakukan pemeriksaan telinga Anda dan mencari daerah mana energi rendah.
Setelah tempat ini diidentifikasi, ini jarum tajam tersebut kemudian dimasukkan. Biasanya 5 jarum ditempatkan di berbagai titik akupuntur.
Pengobatan ini selesai setelah satu jam dan ketika jarum dihapus, Anda disarankan untuk memakai magnet telinga sehingga sesi Anda terus bahkan ketika Anda meninggalkan klinik. Sementara akupunktur itu sendiri adalah prosedur rasa sakit, beberapa perokok telah mengklaim bahwa mereka merasa tusukan atau mengantuk.
Sebagian besar perokok akan harus datang ke klinik 4 sampai 6 kali sebelum melihat hasil yang signifikan. Hanya untuk memberikan ide, satu studi menunjukkan bahwa responden melaporkan penurunan jumlah keinginan untuk merokok setelah satu atau dua sesi. Tujuh dari 10 responden mampu menghentikan kebiasaan itu setelah 5 atau 6 sesi.
Karena jumlah subjek tes kecil, ada beberapa yang meragukan efektivitas akupunktur. Hal ini karena meskipun ada tanda-tanda positif berkaitan dengan efek jangka pendek dari teknik ini, efeknya tidak berkelanjutan. Inilah sebabnya mengapa beberapa jurnal medis telah menyatakan bahwa tidak jelas apa akupunktur dapat dilakukan di berhenti merokok.
Tapi Anda harus ingat bahwa akupunktur tidak permanen. Ini hanya mulai sesuatu yang Anda harus menyelesaikan sendiri. Beberapa perokok yang pergi 2 atau 3 kali seminggu ke klinik akan perlu datang kembali untuk menindaklanjuti sesi di masa depan.
Pada saat yang sama, Anda harus menemukan cara untuk mencegah diri dari mengambil sebatang rokok. Anda dapat melakukan ini dengan tinggal jauh dari orang-orang yang merokok karena Anda akan tergoda untuk meminta tongkat. Anda dapat membuat mantra pribadi Anda sendiri yang Anda ulangi untuk diri sendiri setiap kali Anda memiliki keinginan.
Ingatlah bahwa keinginan ini hanya jangka pendek dan akan berlangsung hanya selama beberapa menit. Anda telah bekerja keras untuk meninggalkan ini begitu menempel ke jalan dan tetap bebas asap rokok.
Pengobatan akupunktur untuk perokok hanya boleh dilakukan oleh seorang profesional lisensi. Anda dapat melakukan riset online untuk mengetahui apakah mereka telah diakreditasi oleh Komisi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental, tanyakan berapa lama mereka telah dalam profesi, cari tahu berapa banyak mereka telah membantu perokok dan berapa banyak mereka akan menagih.
Setelah Anda telah menemukan satu, Anda harus berkomitmen diri Anda untuk program ini karena Anda dan ahli akupunktur harus bekerja sama untuk menghentikan kebiasaan ini.
Akupunktur dapat membantu perokok dengan cara yang sama bahwa ia telah membantu pecandu dan pecandu alkohol berhenti kecanduan mereka. Anda hanya harus mencobanya bahkan jika Anda mungkin tidak percaya di dalamnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar